Vanaf donderdag 28 mei starten Joost en Daan Eulink, buurtsportcoach van Doesburg Beweegt, opnieuw met de valpreventiecursus in Sporthal Beumerskamp. Tijdens deze actieve en praktische cursus werken ouderen aan meer balans, kracht en vertrouwen in het bewegen. Daarmee verkleinen zij ook de kans op vallen.
Gedurende zes bijeenkomsten oefenen deelnemers op een laagdrempelige en afwisselende manier met onder andere krachtoefeningen, valoefeningen en balansopdrachten. Daarnaast krijgen zij praktische tips die helpen om ook thuis veiliger en zekerder te bewegen. Ook besteden Joost en Daan aandacht aan het herkennen van valrisico’s en het voorkomen van gevaarlijke situaties in het dagelijks leven.
De cursus vindt plaats van 12.00 tot 13.00 uur in Sporthal Beumerskamp in Doesburg. Omdat de lessen op elkaar voortbouwen, is het belangrijk dat deelnemers bij alle bijeenkomsten aanwezig zijn.
De valpreventiecursus is bedoeld voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder die actief willen blijven, beter in balans willen komen of zich zorgen maken over vallen.
Op dit moment zijn er nog enkele plekken beschikbaar. Is de cursus vol? Dan kunnen geïnteresseerden zich aanmelden voor de wachtlijst. De cursus wordt meerdere keren per jaar aangeboden.
via direct via deze link.
